B The Method by Lia Bartha

B The Method ialah program senaman rumah penuh badan penuh kesan rendah yang popular yang dicipta oleh pengajar Pilates bertauliah, Lia Bartha. Kaedah yang diilhamkan Pilates ini digemari oleh ribuan orang kerana selamat, berpatutan dan boleh diakses oleh sesiapa sahaja yang mencari rutin senaman di rumah yang berkesan.

Pilih daripada lebih 600 kelas unik untuk semua tahap kecergasan termasuk Pilates untuk pemula, badan penuh, teras dalam, tanpa prop, kardio, siri wajaran, pranatal, postnatal, meditasi, pelepasan myofascial dan banyak lagi. Setiap kelas dicipta dan diajar oleh Lia Bartha, yang lebih lima belas tahun melatih dan mengajar Pilates klasik, reformer Pilates dan mat Pilates adalah asas untuk program transformatif ini.

B Kaedah ialah program senaman FORM FIRST di barisan hadapan revolusi kecergasan rumah dalam talian. Latihan ini akan menyegarkan, mengukir dan membentuk badan anda dari dalam ke luar dan boleh digunakan sebagai penyelesaian kesihatan harian atau sebagai sistem sokongan sukan anda. Aplikasi ini direka bentuk untuk memuji sukan kegemaran anda, hiit, yoga atau sebarang aktiviti fizikal lain yang anda gemari. Biarkan Lia membimbing dan mengajar anda tentang kepentingan bentuk yang betul, isyarat, lantai pelvis, kesihatan tulang belakang dan punggung bawah, serta sambungan minda-badan, sambil mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup anda.

- Setiap langganan termasuk percubaan percuma selama 7 hari.

- Dapatkan akses tanpa had kepada perpustakaan lebih 600 di rumah senaman yang direka untuk peringkat pemula, pertengahan & lanjutan. Sebenarnya ada sesuatu untuk semua orang.

- Video yang mudah diikuti dengan senaman antara 10 - 60 minit.

- Kelas atas permintaan baharu ditambah setiap hari Isnin.

- Kelas strim langsung baharu setiap Selasa dan Khamis, setiap satu dengan Soal Jawab secara langsung sebelum dan selepas bersama Lia dan ahli komuniti B The Method yang lain.

- Strim dari mana-mana peranti, di mana sahaja di dunia.

- Muat turun mana-mana video untuk tontonan luar talian.

- Tutorial yang mudah diikuti untuk menyempurnakan bentuk anda dan panduan tanpa penghakiman dijamin.

- Dengan konsisten, anda akan merasa dan melihat hasil yang positif dalam kesihatan fizikal dan mental anda. B Tumpuan Kaedah pada isyarat yang betul memaksimumkan hasil ini dan boleh membantu anda bersenam tanpa kecederaan.

- Pertimbangkan Lia sebagai jurulatih peribadi anda, guru dan komuniti B The Method yang terdiri daripada ribuan orang dari seluruh dunia, sistem sokongan anda.

Untuk mengakses semua ciri dan kandungan, anda boleh melanggan B The Method oleh Lia Bartha secara bulanan atau tahunan dengan langganan pembaharuan automatik di dalam apl.* Harga boleh berbeza mengikut wilayah dan akan disahkan sebelum pembelian dalam apl. Langganan dalam apl akan diperbaharui secara automatik pada penghujung kitaran mereka.

* Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google anda dan mungkin diuruskan di bawah Tetapan Akaun selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.

Syarat Perkhidmatan: https://app.bthemethod.com/tos

Dasar Privasi: https://app.bthemethod.com/privacy

Sesetengah kandungan mungkin tidak tersedia dalam format skrin lebar dan mungkin dipaparkan dengan tinju surat pada TV skrin lebar